? ? ? ?腦卒中

? ? ? ?根據(jù)世界衛(wèi)生組織定義，腦卒中指多種原因?qū)е履X血管受損，局灶性（或整體）腦組織損害，引起臨床癥狀超過24小時或致死。

? ? ? ?腦卒中發(fā)病具有明顯的季節(jié)性，寒冷季節(jié)發(fā)病率更高，溫差變化較大時容易造成血壓升高、血管收縮，誘發(fā)心腦血管等疾病的發(fā)生，一天中的發(fā)病高峰往往是臨近中午的時段。

《中國腦卒中防治報告2018》指出，我國每12秒就有一人發(fā)生腦卒中，每21秒就有一人死于腦卒中。腦卒中是我國國民第一位死亡病因。

? ? ? ?特點

? ? ? ?腦卒中具有高發(fā)病率、高致殘率、高復(fù)發(fā)率、高死亡率的“四高”特點，是我國致死率和致殘率非常高的疾病。

? ? ? ?1.腦卒中的分類

? ? ? ?腦卒中主要分為缺血性腦卒中和出血性腦卒中

? ? ? ?缺血性卒中的發(fā)病率高于出血性卒中，占腦卒中總數(shù)的60%～70%。頸內(nèi)動脈和椎動脈閉塞和狹窄可引起缺血性腦卒中，年齡多在40歲以上，男性較女性多，嚴(yán)重者可引起死亡。出血性卒中的死亡率較高。

? ? ? ?2.腦卒中發(fā)病呈年輕化趨勢

? ? ? ?目前我國城市化進(jìn)程不斷加速，不健康的生活方式在年輕人群中大量存在，大大增加了心血管疾病的發(fā)病幾率，腦卒中呈現(xiàn)出爆發(fā)式增長的態(tài)勢且年輕化趨勢漸趨明顯。根據(jù)《中國腦卒中防治報告2018》的數(shù)據(jù)顯示：35歲以下人群發(fā)生中風(fēng)占總數(shù)的9.77%，以缺血性中風(fēng)為主。

? ? ? ?3.腦卒中致病因素

? ? ? ?腦卒中的發(fā)病因素比較復(fù)雜，多種危險因素都能誘發(fā)腦卒中。如高血壓，糖尿病，高血脂，心房顫動，不良生活習(xí)慣，超重與肥胖，體力活動不足等，均被認(rèn)為是腦卒中的危險因素。

? ? ? ?4.快速識別腦卒中的方法

? ? ? ?辨別中風(fēng)“FAST”法則

? ? ? ?F即face(臉)：病人臉部會出現(xiàn)不對稱，且無法正常微笑。

? ? ? ?A即arm(手腳)：讓病人舉起雙手，看是否一側(cè)肢體麻木無力。

? ? ? ?S即speech(言語)：請病人重復(fù)說一句話，看是否表達(dá)困難。

? ? ? ?T即time(時間)：確定病人的癥狀，立刻聯(lián)系120將其送往有溶栓能力的醫(yī)院，并告知主要癥狀和發(fā)病時間。

? ? ? ?目前我國比較常用的一個方法叫做“120”原則

? ? ? ?“1”即一張臉是否對稱。

? ? ? ?“2”即兩個上肢是否有單側(cè)無力、不能抬舉的情況。

? ? ? ?“0”即聆聽患者說話是否清晰。

? ? ? ?三者中，任何一個符合條件都可以判定是腦卒中。

? ? ? ?5.腦卒中搶救黃金時間

? ? ? ?對于腦卒中病人來說，搶救時間非常重要。腦卒中后有黃金4.5小時，溶栓成功后病人有望恢復(fù)正常。對于缺血性腦卒中，發(fā)病后4.5小時以內(nèi)采取靜脈溶栓，是最主要的治療措施，有專家表示，“如果能夠成功溶栓，病人恢復(fù)正常的概率還是挺大的，頂多有些精細(xì)的活手干不來。”

? ? ? ?6.腦卒中的預(yù)防方法

? ? ? ?控制血壓

? ? ? ?高血壓不僅會促使心、腦、腎血管損害，也促使動脈硬化的發(fā)生和發(fā)展，所以，控制血壓可以一定程度上防止腦卒中發(fā)生。血壓過高易造成腦卒中，血壓過低也會造成腦血栓的發(fā)生。

? ? ? ?控制血脂

? ? ? ?偏肥胖的人群應(yīng)該注意，特別是上了年紀(jì)的人。對控制飲食都是非常有必要的，保證血脂在正常水平可以有效降低腦卒中發(fā)病幾率。

? ? ? ?調(diào)節(jié)情緒

? ? ? ?情緒上過于緊張、激動、憂郁等都是導(dǎo)致腦血栓發(fā)病的精神因素。心情舒暢，適時調(diào)節(jié)自身情緒對人的健康而言毋庸贅言了。

? ? ? ?勞逸結(jié)合

? ? ? ?良好的生活作息習(xí)慣是保持身體健康的重要因素，尤其是近兩年腦卒中漸呈年輕化趨勢，和年輕人久坐、熬夜等有不可割裂的密切關(guān)系。規(guī)律的生活起居作息可以有效預(yù)防腦卒中。

?擁有健康的身體，才有美好的生活